面对网络发达的时代，青少年学习压力比较大，为了放松解压，就会误入网络游戏沉迷中。耽搁学习、影响作息睡眠，身体健康、心理健康受到严重的影响。本次培训活动的主题如何预防中小学网络沉迷，和游戏说NO。志愿者采取理论+团辅导活动方式展开此次活动。通过抢答方式了解青少年目前掌握网络游戏的情况。学习讨论沉迷网络给我们能带来什么危害，及列举更多可以解压、放松身心的方式，合理安排自己的时间，接着通过游戏扮演角色，进行不同情境演练，从中体会如何科学面对网络游戏，为我们所用。