本次培训由红十字会成员祖丽皮亚主讲，采用“理论+实操”的模式，把专业急救知识变得通俗易懂、好用好记。祖丽皮亚结合经常发生的真实心脏骤停案例，让大家直观感受到心脏骤停的突发性和危险性，着重强调了“黄金4分钟”急救的关键作用，让居民们明白学会心肺复苏技能有多重要。

随后，她讲解了心肺复苏的核心原理——通过按压胸腔帮心脏“泵血”，配合人工呼吸给患者供氧，能在专业医护人员赶来前维持患者生命体征。同时，她还把心肺复苏的操作步骤拆解得明明白白，每一个环节的要点都讲得清清楚楚和三献宣传。