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【9273985】 安宁正念
已结项
| 项目地点： | 无影山路38号 |
|---|---|
| 服务类别： | 健康关怀 |
| 服务对象： | 其他 |
| 招募日期： | 2025-08-12 至 2025-08-15 |
| 项目日期： | 2025-08-12 至 2025-08-15 |
| 发布日期： | 2025-08-12 |
| 服务时间： | 2025年8月13号14:30开始 |
| 志愿者保障： | 提供饮水,志愿者服装,志愿服务工具,专项培训 |
| 项目分享到： |
岗位1：正念 计划招募：99 已招募：17
岗位ID：
10887694
岗位描述：
正念疗法
岗位条件：
志愿者招募
正念疗法通过观察呼吸、身体扫描、情绪接纳等正念技巧，帮助改善睡眠，提升睡眠质量的心理调节方法，促进身心健康。原理是：打破焦虑循环、调节大脑活动、改善睡眠质量。
