• 活动宗旨

为认真学习宣传贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于青年工作的重要讲话精神，响应《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》的号召，发挥“以美润心”的心理疗愈作用。重庆医科大学公共卫生学院心理健康志愿服务队特以“以绳结情——编织绘心”为主题，举办主题团辅活动，旨在帮助同学们觉察自己的情绪状态，并知道为何有这种情绪状态；通过艺术媒介拓展非言语情绪表达通道，以提高在日常生活和工作中的情绪稳定性和幸福感，使其成长为心理更加健康的大学生。

• 活动主题

以绳结情——编织绘心团体心理辅导

• 活动时间

5月8日14:30—16:30,共计一次。

• 活动地点

杏苑心理健康教育与咨询中心主题6313团辅室

• 活动内容

（一）建组（5-10分钟）

8-10人一组，每组确定一位组长。

各组在组长的带领下，讨论本组的名字、口号、组规、讨论或绘制结束后进行展示。

带领人注意宣读保密规则、不攻击评论他人、以开放包容的心态参与活动。

（二）破冰活动（10-15分钟）

用奥尔夫音乐法，调动身心的活力，将情绪通过肢体语言传递给对方。

（三）情绪龙虎榜 （20分钟）

在情绪表格中挑选生活中重要的情绪

小组内分享与讨论：

1.每位成员在小组内分享自己填写的内容，谈谈你觉得是否有需要向人表达的情绪

2.你是否是一个敢于表达情绪的人？你愿意表达的情绪是哪些，正向多还是负向的多？为什么？

3.分享完毕之后，每位成员在说说自己从这个练习中对自己对他人有什么发现？有什么领悟和启发。